100% chleuh

il est jolie mon prénom
je sais merci a mes parent qui m'on appellé comme sa.

'un marriage chleuh

ils sont habillé en vétements traditionnel chleuhs

Lhuile d'argan fabriquer seulement au Maroc par des façons artisanales et dans l'interét réside dans deux élement trés important:


-Sa richesse en vitamines E qui en fait une des principales huiles anti-oxydantes.qui dit oxydation dit veillissement.Lhuile d'argan est particuliérement conseillée pour les peaux trés desséchées on simplement qui prennent de l'age.


La 2éme élément interessant est la présence d'insaponifiables équivalant à celle de l'huile d'avocat, les insaponifiable ont un role restructurant.
Lhuile d'argan est la seule à offrir cette double action.En huile d'argan à plusieurs effets
et plusieurs avantages par rapports aux autre huiles, l'huile d'argan et son effet sur la peau, le visage, sur le corp en générale en vue de ses composants présitées.

il est mi en bouteille

Ingrédients :

1 kg de semoule à couscous
1 kg de viande de bœuf à braiser
150 g pois chiches
500 g de navets
500 g de carottes
couscous
500 g de courgettes
2 oignons
2 tommate
1 petite cuillère à café de safran
1 cuillère à café de piment doux
5 à 7 cuillére à soupe de l'huil d'olive
sel
poivre





Préparation :

Découper la viande de mouton et de bœuf en morceaux. Les mettre dans la marmite à couscous. Couvrir de 5 litres d'eau froide Ajouter les oignons coupés en morceaux, le safran, le piment doux, le sel, le poivre et les pois chiches mis à tremper depuis la veille. Porter à ébullition et laisser cuire à petits bouillons pendant une heure. Mettre la semoule à couscous dans un saladier et verser dessus un peu d'eau tiède salée. Mélanger et détacher les grains avec une fourchette. Mettre la semoule dans le panier du couscoussier et le poser sur la marmite. Dès que la vapeur traverse la semoule, la remettre dans le saladier. Laver les navets et les couper en quartiers. Laver et gratter les carottes et les couper en tronçons. Laver les courgettes et les couper en rondelles de 3 cm d'épaisseur. Au bout d'une heure de cuisson du bouillon, ajouter les navets et les carottes. Laisser cuire pendant un quart d'heure puis ajouter les courgettes et la coriandre hachée. Mettre la semoule dans le panier du couscoussier. Laisser cuire pendant 3 quarts d'heure. Quand la semoule est cuite, la mettre dans un plat. Y ajouter du l'huil d'olive . Creuser un puits au centre de la semoule et y disposer les légumes et les viandes. Présenter le bouillon à part dans une soupière

bonne apetit à tous .